नई दिल्ली/आर्ची तिवारी। आजकल के अव्यवस्थित खान-पान के कारण आए दिन हम किसी ना किसी शारीरिक बीमारी का सामना करते रहते हैं। वहीं महिलाओं को अनियमित पीरियड्स होने और लुकोरिया की परेशानी से सबसे ज्यादा जूझतीं हैं। अनियमित पीरियड्स ना होने के कारण कई बार महिलाएं बांझपन के शिकार हो जाती हैं और मातृ सुख से वंचित रहतीं हैं। तो वहीं लुकोरिया की दिक्कत में सही उपचार ना मिलने पर महिलाओं की मृत्यु तक हो जाती है। इन दोनों से छुटकारा पाने के लिए आपको 45 दिन यह प्रक्रिया लगातार करनी होगी। जिससे आप लुकोरिया और मासिक अनियमितता से छुटकारा पा सकेंगी।
मासिक अनियमित छुटकारा पाने के लिए क्या करें
- मासिक अनियमितता को खत्म करने के लिएधान को बारीक पीसकर छान लें और फिर पानी के साथ 7 दिनों तक लगातार खायें।
- मासिक अनियमितता शरीर में खून की कमी की वजह से होती है। इसके लिए महिलाओं को खून बढ़ाने वाली पदार्थ खाने चाहिए जैसे हरी सब्जियां चुकंदर टमाटर गाजर इत्यादि। इससे पर्याप्त मात्रा में शरीर में खून बनता है और हर मास शरीर में जमा गंदा खून निकल जाता है।
लुकोरिया से बचने के लिए क्या किया जाए
- अगर आपको लुकोरिया है तो 45 दिनों तक लगातार भिंडी खाएं।
- लुकोरिया से पीड़ित महिलाएं ज्यादातर लिसलिसी सब्जियों या पदार्थों का सेवन करें। इससे लिकोरिया की समस्या जल्द ही ठीक हो जाते हैं।